천혜향 효능 , 부작용

달콤한 향과 향긋한 귤냄새가 풍기는 과일 천혜향 요즘 많이들 드시는데요

오늘은 천혜의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

천혜향이란?

천혜향은 귤같은 과일을 교배해서 만든 교배종으로 향이 풍부한 것이  특징인 과일입니다.

일반 감귤에 비해 당도가 매우 높고 과즙이 풍부합니다.

일반 감귤에 비해 달콤하며 껍질이 얇고 과일이 부드러운 편입니다.

2001년부터 주로 제주도에서 제배되고 있는 과일입니다.

 

 

천혜향 효능

천혜향은 일반 귤과 같이 많은 비타민과 영양소를 포함하고 있습니다.

큰 효능으로는 다음과 같은 효능이 있습니다.

 

 

1. 항산화 효과 

 

천혜향은 다량의 비타민 c가 함유 되어 있어 높은 항산화 효과를 가지고 있습니다.

이는 세포를 보호 하는데 도움을 주고  만성 질환 염증 개선에 도움을 줄수있습니다.

 

2. 면역 시스템 강화

 

천혜향은 많은 칼슘과 철분이 함유 되어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이는 감염병으로부터 몸을 방어하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 피부 건강

 

천혜향은 피부 탄력에 좋은 과일이라고 알려져있습니다.

천혜향에 있는 비타민과 베타카로틴은 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 혈당 관리

 

 천혜향은 식이 섬유가 풍부한 과일로 혈당을 안정화시키는 데 도움을 줄 수 있으며 당뇨병 환자에게 유용할 수 있습니다.

 

천혜향 부작용

 

천혜향은 안전한 과일로 부작용이 많지 않은데요. 

그래도 많은 양의 섭취로 인한 부작용과 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

 

1. 피부 예민성

 

천혜향에 알레르기가 있는 사람들은 피부 발진, 가려움, 발진, 구토, 설사 등과 같은 알레르기 반응을 겪을 수 있습니다. 

 

2.  소화 장애

 

과도한 천혜향 섭취는 당분으로 인한 소화 장애가 있을 수 있습니다.

 

 

3. 수면 장애

수면전 다량의 천혜향 섭취는 수면에 방해가 되고 수면 장애를 불러 올 수 있습니다.