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사과대추보관법
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사과대추 5가지 효능 , 부작용건강 2023. 10. 14. 12:26
사과대추는 요즘 달콤한 맛으로 많이들 찾으시는데 오늘은 사과대추의 다양한 효능과 부작용을 자세히 살펴보겠습니다. 사과대추란? 사과 대추는 인도대추를 사과대추라고 부릅니다. 주로 녹색의 작은 사과모양 처럼 생겨 사과대추라는 이름으로 불리기 시작하여 한국에서는 사과대추로 많이 부릅니다. 사과대추는 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 사과대추의 효능 영양성분 사과대추는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 작은 과일은 비타민 C, 칼슘, 철, 포스포러스, 그리고 다양한 항산화물질을 제공합니다. 이러한 영양소는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 피부 건강 사과대추에는 비타민 C , B 그리고 아연 등 풍부한 영양소를 가지고 있어 피부 항산화 효과와 건강..