반응형
복숭아
-
복숭아 효능 , 부작용 알아보기건강 2023. 8. 29. 12:37
안녕하세요 요즘 여름이 슬슬 물러나는 게 느껴집니다. 습한 기운이 많이 사라지고 선선한 바람이 부는 것 같은데요. 조만간 아름다운 계절 가을을 맞이할 거 같습니다. 오늘은 요즘 제철인 복숭아에 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능 1. 피부 건강 복숭아는 비타민과 항산화 효과를 가지고 있고 콜라겐 생성에 도움을 주어 피부 건강에 탁월한 도움을 줄 수 있는 과일입니다. 2. 면역력 강화 풍부한 비타민c와 항산화 물질이 또한 면역력 증진에도 도움을 주는데요. 적당한 복숭아 섭취는 면역력 증진에 도움을 준다는 연구가 있습니다. 3. 심장 건강 복숭아에 들어있는 포타슘이라는 성분이 심장 건강을 지원하고 혈압 조절에 도움을 주어 심장 건강에 도움을 줄수 있습니다. 4. 항암 효과 일부 연구에 따르면 ..