목감기 빨리 낫는 법 알아보기

요즘 여름인데도 불구하고 목감기에 걸리는 분들이 많은데요. 요즘은 경계가 애매해졌지만 

목감기증상은  코로나 일수도 있고 단순한 감기일 수도 있어요.

이러한 감기는 보통 1~2주 정도 후 괜찮아지지만 고통스러운 것은 견디기 힘듭니다.

오늘은 이러한 이유 때문에 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

목감기와 코로나 구분법

 

목감기와 COVID-19(신종 코로나바이러스 감염증)는 증상이 일부 유사할 수 있지만, 몇 가지 차이점이 있습니다.

아래는 목감기와 COVID-19 감염의 주요 차이점을 설명해 드리겠습니다.

 

증상의 범위와 심각성

목감기: 주로 목의 통증, 인후통, 발음 곤란, 기침 등이 나타납니다. 대개 경미한 증상이며, 며칠 내로 호전됩니다.

COVID-19: 발열, 기침, 호흡 곤란, 근육통, 두통, 후각 및 미각 손실 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 심각한 경우 폐렴과 호흡 곤란을 유발할 수 있으며, 치명적일 수도 있습니다.

 

3. 발열

목감기: 경미한 발열이나 발열이 없을 수도 있습니다.

COVID-19: 발열이 있는 경우가 많으며, 높은 체온이 유지될 수 있습니다.

 

2. 후각 및 미각 손실

목감기: 후각 및 미각 손실은 일반적으로 나타나지 않습니다.

COVID-19: 후각 및 미각 손실은 COVID-19의 특징적인 증상 중 하나입니다.

 

1. 기간

목감기: 증상은 일반적으로 몇 일 내로 개선됩니다.

COVID-19: 증상의 지속 기간이 더 오래일 수 있습니다. 감염 후 몇 주 동안 지속되는 경우가 있습니다.

 

만약 목감기 또는 COVID-19 의심 증상이 있을 경우에는 의료 전문가와 상담하여 적절한 검사와 조치를 받는 것이 중요합니다. 

 

목감기란?

 

"목감기"는 실제로는 감기와 관련된 증상 중 하나를 가리키는 용어입니다. 목감기는 목의 통증, 발음 곤란, 목이 거칠거칠하거나 아프게 느껴지는 증상을 나타냅니다. 이는 주로 인후염, 기관지염, 급성 기관지염 등과 관련된 증상입니다.

 

목감기의 주요 증상은 다음과 같을 수 있습니다

목 통증: 목의 뒷부분이나 인후에 통증이나 따가움을 느낄 수 있습니다.

인후통: 인후(목의 뒷부분)에서 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

기침: 인후염과 관련된 목감기는 기침을 유발할 수 있습니다.

목의 붓기: 목이 붓거나 아프게 느껴질 수 있습니다.

발열: 감기와 연관되어 목감기에도 발열이 동반될 수 있습니다.

 

목감기는 주로 감기 바이러스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 바이러스는 비말로 감염될 수 있고, 손을 통한 감염도 가능합니다. 또한, 공기 중의 작은 비말이나 먼지 등으로 인해 목의 점막이 자극을 받아 발생할 수도 있습니다. 일반적으로 목감기는 대부분 경미하며 자연적으로 호전됩니다. 그러나 중증 한 증상이나 길어지는 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

목감기 빨리 낫는 법

 

1. 수분 섭취: 충분한 물과 체액을 섭취하여 목이 건조하지 않도록 유지하고 감염을 빠르게 제거할 수 있도록 도와줍니다.

 

2. 휴식: 몸을 편안하게 유지하고 휴식을 취하여 면역 체계가 병에 대항하도록 도와줍니다.

 

3. 온열 요법: 목이 아픈 경우 온수 병이나 온열 패드를 사용하여 목 주변을 따뜻하게 유지해주면 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

4. 습도 조절: 습도가 낮은 환경에서는 가습기를 사용하여 공기를 적절하게 유지하면 목의 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

5. 염증진정제: 의사의 처방에 따라 일반적인 진통제나 면역을 강화하는 보조제를 복용할 수 있습니다.

 

6. 따뜻한 음식과 음료: 따뜻한 차, 수프, 죽 등을 섭취하여 목을 편안하게 해주고 감기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

7. 식이 조절: 비타민 C와 아연이 풍부한 식품을 먹어 면역 체계를 지원하고 감기를 빠르게 극복할 수 있도록 도와줍니다.

 

8. 찬바람 피하기: 추운 공기를 피하고 따뜻하게 옷을 입는 것이 목감기 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

 

9. 염증 줄이는 가글 및 소금 물: 따뜻한 물에 소금을 섞은 가글을 이용하여 인후염 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

10. 치약과 목식품 사용: 인후통이 있는 경우, 내려가는 음식을 섭취하거나 목식품을 이용하여 목을 보호할 수 있습니다.

 

이러한 방법들로 목감기 증상이 호전되는데 도움을 줄 수 있습니다. 모두들 빠르게 쾌유하셔서 건강한 생활 하셨으면 좋겠습니다. 그럼 좋은 하루 보내시고 건강한 하루 보내세요!