고혈압 증상 , 원인

오늘은 침묵의 살인자라고도 불리는 고협알의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

고혈압 증상

 

고혈압은 증상이 심하지 않으면 초기에 증상이 없을 수도 있습니다.

그러나 다음과 같은 큰 증상들이 반복되거나 자주 일어난다면 꼭 의심해 보고 검사를 받아야 합니다.

 

 

두통

어지러움

시력변화

귀울림

또한 아침에 일어났을 때 두통과 몸의 뻐근한 느낌이 자주 반복된다면 

고혈압을 의심해 볼 수 있습니다.

 

이로 인하여 뇌졸중, 심장 합병증 등 다양한 질병으로 이어질 수 있으니 초기에 발견하는 것이 중요합니다.

고혈압의 원인

 

고혈압은 심장이 혈액을 몸 구석구석 전달하기 위해 혈압이 필요합니다.

그러나 이 혈압이 정상적이지 않고 혈압이 상승하여 높은 상태를 의미합니다.

 

이는 다양한 원인과 유전을 통해서도 일어날 수 있지만 외부적 요인으로는

 

비만

고염분 식품

스트레스

운동부족 

흡연, 음주 등을 이유로 뽑습니다.

 

 

 

고혈압 관리

 

 

고혈압을 관리를 위해서는 지속적인 생활 습관을 바꾸는 게 좋습니다.

 

건강한 식습관을 통해 올바른 영양소 섭취과 콜레스테롤 관리로 혈압 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

그리고 적당량 과식하지 않고 적당한 체중을 유지하면 도움이 됩니다.

 

꾸준한 운동과 생활 습관으로 몸의 패턴을 유지시켜 혈압 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

스트레스 관리를 통해 평소에 스트레스로부터 벗어나는 것도 중요합니다.

 

그러나 이미 고혈압 단계에 있다면 의사와 상담 후 약물을 통해 치료받는 것도 중요합니다.

 

 

단계별 고혈압 수치

 

 

혈압 분류	수축기	이완기
정상혈압	90 mmHg	60 mmHg
전고형 고혈압	120-139	80-89
고혈압 1단계	140-159	90-99
고혈압 2단계	160 이상	100 이상
고혈압 위급상태	180 이상	120 이상