스테비아토마토 효능 , 부작용

 

요즘 달콤한 맛으로 남녀노소 모두를 사로잡는 토마토가 있는데요.

탕후루에도 이용되고 다이어트할때도 많이들 찾습니다. 바로 스테비아토마토입니다.

그냥 토마토 보다 훨씬 단맛을 가지고 있는 스테비아 토마토에 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

스테비아토마토는 요즘 시중에서 흔히 볼수있는데요. 기존 토마토 보다 10배 이상 단맛을 내는것으로 알려져있습니다.

 

스테비아토마토란?

보통 시중에서 흔히 볼수있는 스테비아토마토는 보통 스테비아 공법으로 제조되며 토마토에 스테비아를 주입한 형태로

스테비아 농법과는 조금 다릅니다. 스테비아토마토는 기존 토마토에 스테비아의 단맛이 더해져 기존 토마토보다 달고

또 설탕이 들어가지 않아 체네에 흡수되지않고 배출되는 것이 특징입니다.

 

 

스테비아 토마토 효능

 

스테비아 토마토는 많은 영양소와 항산화 물질을 포함하고 있는 과일로 알려져 있습니다.

큰특징으로는 다음과 같은 효능이 있는데요.

 

 

1. 피부 건강

스테비아토마토에는 많은 비타민이 들어있습니다.

그 중에도 스테비아토마토에 함류된 비타민 c와 비타민 a는 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줄수있습니다.

 

 

 

 

2. 심혈관 건강

 

토마토의 효능과 같이 심혈관 건강에 도움을 준다고 하는데요. 

토마토에 함류된 비타민 성분과 리코페인 성분으로 인하여 심혈관 건강에 도움을 줄수 있습니다.

또한 심장질환 및 고혈압 위험을 감소시키고 혈알을 조절하는데 도움을 줄수 있습니다.

 

3. 면연력 강화 

 

스테비아 토마토에는 비타민 C와 베타카로틴이 토마토에 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 기능을 향상시키고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 안구 건강

스테비아토마토에는 루테인과 베타카로틴이 함유되어 있어 눈 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 루테인은 망막의 건강을 보호하고 나이 관련 눈 건강 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

5. 다이어트

스테비아토마토는 저열량 식품으로 다어이트 식품으로도 많이 사용됩니다.

스테비아의 단맛은 설탕과 달리 소변등으로 배출되며 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 식품으로 좋습니다.

 

스테비아토마토 부작용

 

 

1. 알레르기 반응

 

일부 사람들은 스테비아에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

피부 발진, 가려움증, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 소화 장애

 

일부 사람들은 스테비아를 소화하기 어려워 소화 장애 증상을 경험할 수 있습니다.

특히 많은 양을 복용했을 때 복부 불쾌감, 설사, 가스 등이 나타날 수 있습니다.

 

 3. 식욕 변화

 

스테비아토마토는 강한 단맛으로 인하여 식욕을 억제하는 효과가 있을 수 있습니다. 이는 다이어트나 체중 관리를 위해서는 도움이 될 수 있지만, 식욕이 부족한 경우에는 오히려 음식 섭취량이 부족해질 수 있습니다.

 

 

4. 쓴 맛 느낌

 

스테비아토마토의 맛은 달콤하지만 일부 사람들은 쓴 맛을 느낄 수 있습니다.

 

 

달콤하고 맛있는 스테비아토마토지만 뭐든지 적당히 먹으면 도움이 되고 과 섭취시 부작용이 있을수 있습니다.

다들 맛있는 과일 건강하게 섭취하시고 건강하게 생활하셨으면 좋겠습니다.

다들 좋은하루 보내세요!